{"id":362,"date":"2017-04-22T13:27:34","date_gmt":"2017-04-22T11:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anathenea.com\/blog\/?p=362"},"modified":"2017-04-22T13:30:30","modified_gmt":"2017-04-22T11:30:30","slug":"como-superar-la-adversidad-sin-morir-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anathenea.com\/blog\/como-superar-la-adversidad-sin-morir-en-el-intento\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar la adversidad sin morir en el intento?"},"content":{"rendered":"
\"Imagen<\/a>
Imagen de Makunin<\/figcaption><\/figure>\n

Algunas circunstancias, propias o ajenas, nos ponen en situaciones l\u00edmite y abren dos caminos ante nosotros: \u201ctirar la toalla\u201d<\/em> y fracasar o seguir adelante contra viento y marea y adaptarnos a ese cambio. De este \u00faltimo hablamos en la secci\u00f3n Coaching para ti<\/a> del programa enComunicaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

El diccionario de la RAE<\/a> define \u201cresiliencia<\/em>\u201d como<\/p>\n

    \n
  1. capacidad de adaptaci\u00f3n de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaci\u00f3n adversos.<\/li>\n
  2. capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbaci\u00f3n a la que hab\u00eda estado sometido<\/li>\n<\/ol>\n

    Expertos psic\u00f3logos y neur\u00f3logos aconsejan trabajar esta habilidad desde la infancia. Educar para la superaci\u00f3n de adversidades y la frustraci\u00f3n supone tambi\u00e9n convertirnos en personas con mayor fortaleza emocional.<\/p>\n

    Alejandro De Barbieri<\/a>, psic\u00f3logo uruguayo y autor del libro \u00abEducar sin culpa\u00bb<\/a>, afirma que los padres intentan educar evitando la frustraci\u00f3n de sus hijos. Les produce miedo decir No en contraposici\u00f3n a nuestros abuelos donde no exist\u00eda el estado general de bienestar que tenemos hoy en d\u00eda.<\/p>\n

    Barbieri cita a Fernando Savater<\/a> cuando afirma que \u00abUn pap\u00e1 que siempre dice que si a todo, (por la culpa), deja a su hijo vulnerable y fr\u00e1gil, porque la vida le va a decir que no muchas veces y debe poder hospedar ese dolor\u00bb. \u00a0Prescindir del aprendizaje que produce dolor, tambi\u00e9n suponer perder las vivencias de felicidad.<\/p>\n

    En l\u00ednea similar est\u00e1 Giles Lipovestky<\/a>. Este autor franc\u00e9s, al presentar su libro \u201cDe la ligereza\u201d<\/a>, comentaba los altos \u00edndices de depresi\u00f3n y estr\u00e9s que estamos viviendo actualmente a causa de una educaci\u00f3n blanda, ligera, en comparaci\u00f3n a la educaci\u00f3n recibida en las sociedades tradicionales y antiguas donde se preparaba para vivir un mundo dif\u00edcil.<\/p>\n

    La capacidad de resiliencia<\/a> supone considerar en primer lugar la defensa y protecci\u00f3n. Despu\u00e9s se trata de buscar el equilibrio\u00a0que enfrenta a la tensi\u00f3n. Estos pasos nos llevar\u00e1n al compromiso y al desaf\u00edo; a la superaci\u00f3n y actitud positiva de la persona; a la responsabilidad y creatividad para superar la adversidad.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo podemos ser m\u00e1s resilientes?<\/strong><\/p>\n